E-book

Cet ebook vous enseigne les techniques d'autohypnose pour gérer vos difficultés quotidiennes de manière autonome. Vous apprenez à induire un état de conscience modifié favorable au changement, que ce soit pour l'arrêt du tabac, la gestion du stress, des douleurs ou des troubles du sommeil. Le guide détaille les protocoles adaptés à différentes problématiques et vous explique comment construire vos propres séances. Cet outil s'avère précieux lorsque vous souhaitez agir rapidement sur un comportement ou une situation qui vous pèse. En acquérant ces techniques maintenant, vous développez une compétence durable qui vous servira tout au long de votre vie. L'autohypnose vous offre une liberté totale pour travailler sur vous-même, à votre rythme, sans dépendre d'un accompagnement extérieur. Vous résolvez concrètement vos blocages et retrouvez votre capacité d'action.